В 21 веке очень сложно совмещать учебу, работу, семью и друзей. У людей мало времени на себя и на свое здоровье. Но работа без отдыха обрекает нас на эмоциональное выгорание. Отсюда стрессы, депрессия, болезни. Это проблема не только сегодняшнего дня. О ней задумывались и значительно раньше. На многих крупных предприятиях организованы специальные зоны отдыха, где используются различные технические решения, позволяющие расслабиться и отдохнуть сотруднику за короткое время. В Японии, например, даже в обычном торговом центре можно воспользоваться капсулой для сна во время обеденного перерыва, чтобы восстановить свои силы за 15−20 минут. Или компания Google. В каждом их офисе есть зоны отдыха, где сотрудники могут поиграть в бильярд, послушать расслабляющую музыку, полежать в тишине или позаниматься спортом. Но это заграницей…

К сожалению, у нас комнаты отдыха остались в СССР. Конечно, есть крупные компании, которые уже переняли опыт у западных стран. Например, Яндекс или Avito. Однако их лишь единицы.

На многих предприятиях сотрудники работают на износ, но есть и такие компании, где забота о людях не уходит на второй план. Они создают специальные зоны отдыха и ищут технические решения для организации быстрого психоэмоционального восстановления человека. Грамотно оснащённые зоны отдыха позволяют в короткие сроки улучшить ресурсное состояние персонала.

Какие современные решения могут быть для оснащения таких комнат?

Прибор по электростимуляции восстановит ваши мышцы после физической нагрузки или наоборот, сымитирует ее после длинного сидения перед компьютером. Электростимуляция сравнима со сложными физическими упражнениями: с ее помощью можно натренировать различные группы мышц, многие из которых достаточно сложно привести в тонус или «накачать», например, на тренажерах. Благодаря оздоровительному действию электростимуляции улучшается состояние кожи: исчезает дряблость, выравнивается рельеф. Кроме того, укрепляя мышечный корсет и ткани сосудов, электростимуляция улучшает осанку человека.

Или VR-технологии. Благодаря приятной музыке и расслабляющему видеоряду вы сможете погрузиться в мир спокойствия, комфорта и отдыха, а также получить заряд энергии на оставшийся день.

Также помочь сделать передышку может массаж для стоп, кистей рук и даже глаз, которые расслабят мышцы, уберут зажимы и восстановят кровообращение, что приведет ваше физическое и ментальное состояние в тонус.

Смысл всего вышеперечисленного — дать современному, успешному жителю мегаполиса возможность наилучшим образом реализовать заложенный в нем потенциал, повысить эффективность в работе и гармонию с самим собой.

Таким образом, с учётом новых нейрофизиологических исследований приходят новые способы и методы влияние на психоэмоциональное и физическое состояние человека.

Уже есть компании, которые разработали специальные методики и программы в восстановлении психоэмоционального состояния и повышении производительности труда в комнатах разгрузки, оснащённых современным оборудованием. Вы сможете снять усталость, как мышечную, так и ментальную, повысить концентрацию и увеличить эффективность труда в течение 20−30 минут. Специалисты помогут подобрать индивидуальную методику, которая позволит вам вернуться в тонус.

Актуальным вызовам нужны современные решения!